Son regl tarihinize göre adet döngünüzü ve ovulasyon (yumurtlama) gününüzü hesaplayın. Adet gecikmesi ve düzeni hakkında detaylı bilgi alarak doğurganlık takibinizi kolayca yapın.
Kadın vücudunda her ay, olası bir gebeliğe hazırlık amacıyla rahim içinde özel bir doku tabakası oluşur. Bu tabaka, döllenmiş bir yumurtanın rahme tutunmasını ve beslenmesini sağlar. Ancak döllenme gerçekleşmezse, bu doku işlevini tamamlar ve yerini yeni bir tabakaya bırakmak üzere vücuttan kanamayla atılır. Bu doğal sürece menstrüel döngü adı verilir; kanama şeklinde dışarı atılan dokuya ise adet kanaması denir.
Adet döngüsünde kanamanın başladığı ilk gün, "adet günü" olarak kabul edilir. Bu tarih, döngü hesaplamaları için referans noktasıdır.
Her bireyin adet döngüsü farklılık gösterebilir. Regl periyotları genellikle 21 ila 35 gün arasında değişen aralıklarla meydana gelir. Adet takvimi oluşturmak için, birkaç ay boyunca regl başlangıç tarihleri kaydedilir ve bu tarihler arasındaki gün sayısı hesaplanarak kişisel döngü düzeni belirlenir.
Düzenli kanama döngüsünde beklenen tarihte regl olmamak, adet gecikmesi olarak tanımlanır. Örneğin, her 28 günde bir düzenli adet gören bir kadında birkaç gün gecikme olması normaldir ve bu durum çoğu zaman stres, mevsim değişiklikleri, yoğun egzersiz, seyahat gibi geçici faktörlerden kaynaklanır. Ancak aktif cinsel yaşamı olan bir kadında gecikmenin en sık nedeni gebelik olabileceğinden, bir hamilelik testi yapılması önerilir. Ayrıca yumurtlama (ovulasyon) problemleri de gecikmeye sebep olabilir. Eğer döngüler 21 günden kısa veya 35 günden uzun sürüyorsa, bir kadın doğum uzmanına başvurulması tavsiye edilir.
Adet döngüsü, bir regl başlangıcından diğerinin başlangıcına kadar geçen süredir ve genellikle 28 gün civarındadır. Ancak 21 ila 35 gün arası değişiklikler normal kabul edilir.
Adet tarihlerinin her ay önemli ölçüde değişmesi veya kanama süresinde aşırı farklılıklar yaşanması regl düzensizliği olarak adlandırılır. Hormonal değişimler, polikistik over sendromu (PCOS), tiroid problemleri veya aşırı stres bu düzensizliğe neden olabilir.
Regl gecikmesi birkaç günle sınırlıysa genellikle ciddi bir sorun oluşturmaz. Ancak gecikme bir haftadan uzun sürerse ve özellikle hamilelik ihtimali bulunuyorsa ya da tekrarlayan gecikmeler yaşanıyorsa, tıbbi destek alınması önerilir.